Workshop - CANTIENICA
Themen-Workshops:
Beckenboden/ Inkontinenz: den Beckenboden verstehen, kennen lernen, im Alltag richtig einsetzen, Übungen zur Stärkung
Schwangerschaft: Verstehen wie die Schwangerschaft den Körper verändert, Übungen zur Stärkung wichtiger Stützmuskeln, Atmung, Übungen für das Frühwochenbett
Haltung/ selbstbewußt und stark auftreten: für Führungskfäfte und alle, die ihre Ausstrahlung und Haltung verbessern möchten
Skoliose/ Rücken und Haltung: auch für Kinder ab 10 Jahren geeignet
Stillen-Tragen-Heben: schmerzfreier Alltag mit Baby. inkl.: wann darf ich wieder Sport machen?
Männer: auch Männer haben einen Beckenboden! Und auch Männer haben eine Rectusdiastase... Um die Hemmung in einer gemischten Gruppe mit Frauen zu verlieren, geht es hier bewusst um "Männer-Themen" (Impotenz, Inkontinenz, "Bierbauch", aber auch die klassischen Nackenschmerzen)
- ab 4x Teilnehmern
Anfrage für andere Themen oder eine Schulung in der Einrichtung? -> maria-beermann@web.de
- 1 Kurstermin
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Beckenboden/ Inkontinenz: den Beckenboden verstehen, kennen lernen, im Alltag richtig einsetzen, Übungen zur Stärkung
Schwangerschaft: Verstehen wie die Schwangerschaft den Körper verändert, Übungen zur Stärkung wichtiger Stützmuskeln, Atmung, Übungen für das Frühwochenbett
Haltung/ selbstbewußt und stark auftreten: für Führungskfäfte und alle, die ihre Ausstrahlung und Haltung verbessern möchten
Skoliose/ Rücken und Haltung: auch für Kinder ab 10 Jahren geeignet
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